5 tips para aumentar tu productividad y tener más energía

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¿Alguna vez has deseado que el día tuviera más de 24 horas? ¿O has terminado una semana con muchas más cosas por hacer que al inicio? Pues déjame decirte que no estás solo(a). Según un estudio reciente, aproximadamente el 50% de los empresarios siente que no disfruta de tiempo suficiente de esparcimiento. Otro 34% dijo que vive para trabajar y el 80% dijo que vive estresado.

Así, la falta de tiempo se ha vuelto un mal común entre los empresarios. Y es un hecho, para que nuestro negocio esté lleno de clientes y funcione al 100%, primero nosotros debemos de estar al 100%. Correr y vivir a prisas todo el tiempo y preocuparnos por que todo se haga bien es una camino seguro para aumentar el estrés en nuestras vidas y sufrir sus consecuencias.

Lo que es un hecho, es que el día tiene 24 horas y no podemos hacer nada para cambiarlo, así que volvernos más eficientes y productivos es el camino. Es decir, lograr hacer más en menos tiempo.

Sigue estos 5 tips para aumentar tu productividad:

1. Date cuenta en qué estás usando tu tiempo. Si te pasa que de repente el día terminó, es momento de que lleves un registro de tus actividades. En una hoja escribe lo que haces en un día típico y el tiempo invertido, por ejemplo, 2 horas en transporte, 1 hora en el súper, 2 horas en la comida, llamadas de negocio, llamadas personales, tiempo revisando emails, etc.
2. Reduce tus obligaciones. Si el tiempo te presiona, tienes que liberar espacio en tu horario. Hazlo deshaciéndote de obligaciones que no son necesarias, que te pesan hacer o que te estresan. En pocas palabras: delega, delega, delega.
3. Duerme lo suficiente y aliméntate bien. Sólo de esta manera podrás tener la energía necesaria para funcionar al máximo durante el día. Dormir al menos 8 horas es esencial para que el cuerpo se repare y una alimentación balanceada te dará el combustible necesario para hacer más en menos tiempo.
4. Toma vacaciones. Está comprobado, tomarse tiempo libre alejados del estrés del trabajo, aumenta nuestro desempeño y reduce las enfermedades relacionadas con el estrés (¿o sea, todas?). Después de volver de unos días libres, tendrás energía renovada, vitalidad y motivación para seguir tras tus objetivos.
5. Establece límites. Cuando tienes algo que hacer y tienes todo el tiempo del mundo para hacerlo, es común que lo dejes para el final o tardes mucho haciéndolo. Pero si sabes que lo tienes que terminar en una hora, te las arreglarás para terminarlo. Ya sea que estés trabajando en una propuesta para un cliente, en desarrollar tu Speech de Elevador o cualquier otra cosa, enfócate sólo en esa actividad, establece un tiempo límite (incluso con cronómetro en mano) y ve cómo te vuelves una máquina de eficiencia.

Estos son algunos tips, ¿cómo y en qué podrías aplicarlos? ¿se te ocurre algún otro? ¿tienes alguna experiencia incrementando tu productividad? Compártelo en la sección de comentarios.